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冷え性(ひえしょう)改善法

  冷え性(ひえしょう)改善法
   http://hiesyokaizen.kagebo-shi.com/
 体を温める食べ物とはどんなものでしょう?唐辛子、ねぎ、しょうがなどは知られていると思いますが、その他にも
 にんじん、じゃがいも、レンコン、サツマイモなどの根菜類、かぼちゃ、らっきょう、アジ、サバ、イワシ、ブリ、牛肉
 などは温性の食べ物です。上手に温性の食べ物を取り入れ、まずは食生活から改善してみましょう。
 
 冷え性(ひえしょう)改善法
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